header image banner

4 týdenní domácí program "Jak konečně žít TADY A TEĎ",DOPORUČUJEME

cena vč. DPH: 0 Kč
cena bez DPH: 0 Kč
dostupnost: skladem

vložit do košíku Počet kusů, které chcete objednat, můžete zvolit v nákupním košíku

4 týdenní domácí program Jak konečně žít TADY A TEĎ

Co se v programu naučíte a proč byste se do programu měli přihlásit?

Program je pomocníkem k tomu, abyste se méně stresovali, méně často trpěli pocity permanentní zaneprázdněnosti a točili se v kruhu negativních myšlenek a pocitů.

V programu si osvojíte techniky, které Vám pomohou plně prožívat svůj život a skoncujete s odkládáním své radosti, štěstí, spokojenosti a laskavosti na dobu, kdy se domníváte, že na to budete mít čas. Na potom. Na potom AŽ…..až děti vyrostou, až dostavíte dům, až změníte práci, až dokončíte rozpracované projekty, až se Váš vztah vylepší, až konečně najdete toho pravého partnera.. 

Váš život se děje právě teď. Odkládáním života na potom se okrádáte o unikátní okamžiky Vašeho života.A nezapomínejte, že každé další odložení snižuje Vaši důvěru a sebevědomí, že se to potom někdy změní, když už se to mnohokrát předtím nepodařilo. Program Vás seznámí s technikami mindfulness ( všímavosti nebo bdělé pozornosti, jak se překládá do češtiny ).

Jak program vypadá?
Program je sestaven do 4 lekcí. Doporučená délka programu je 4 týdny. Každý týden se seznámíte s jednou technikou a tu pomocí audio instrukce budete v daném týdnu procvičovat. Ideálně alespoň 5x. Délka cvičení vyžaduje od 10 do 20 minut.

Další informace nebo nákup e-booku přímo na stránkách Českého mindfulness institutu ZDE